干咳食疗养生小知识图片

你问干咳怎么办？喝水喝不下去，咳嗽得厉害，已经买了各种口服药，可就是不见好转。怎么办呢？别着急，小编要来给你支支招，让你在家也可以轻松缓解干咳的症状！

首先，我们需要明确，干咳是什么？干咳是指只有咳嗽声，但咳出的痰较少或无痰。这种情况往往是由于喉部和气管的黏膜受到刺激产生的反射，一般无吸痰的需要。因此，干咳时切忌大声咳嗽，以免刺激喉部黏膜引起症状加重。

那么，干咳的原因有哪些呢？最常见的原因是感冒、流感、空气污染或吸烟等引起的上呼吸道感染，此外还有气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎、肺结核、肺癌、心脏病等引起的气道刺激。因此，要缓解干咳的症状，需要去除感染，缓解炎症，同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。

既然知道了原因，针对不同原因的干咳，我们可以采取以下措施来缓解症状：

1.湿度调节：保持室内空气湿度，避免干燥。可以使用加湿器，或在室内放置鲜花、多喷水等方式来增加室内湿度，从而缓解干咳。

2.饮食调节：多吃水果和蔬菜，保持水分摄入，避免辛辣食物、糖类食物和酒精的刺激。红枣、蜜枣、冰糖、银耳、梨等滋润喉咙的食物也可以适当摄入。

3.药物治疗：可以根据干咳的原因，选择口服抗生素、消炎药、止咳药等药物来治疗干咳。但是切忌随意乱用药物，必须在医生指导下进行治疗。

4.中药食疗：中药在治疗干咳方面有一定的疗效。如石菖蒲、蛤壳、玄参等都可以制成中药汤剂或煮粥服用，有助于缓解干咳的症状。

5.穴位按摩：手心上方到手腕的内侧有个压痛点，按摩可缓解咳嗽。也可以按摩肺俞穴、大包穴等穴位来缓解干咳的症状。

总之，针对干咳的治疗方法各有侧重，应该结合自己的具体情况来选择。而最重要的是，要保持良好的生活习惯，不吸烟、不饮酒、保持室内空气清新、保持充足的睡眠时间等，这样才能有效地缓解干咳的症状，保持身体健康。 购买后如果没出现相关链接，请刷新当前页面!!!
如果你喜欢我们壹涵网络 - 二次元知识分享平台的文章， 欢迎您分享或收藏www.ahchenyu.com文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.ahchenyu.com/