调理脾胃的中成中药方子，4个月健康饮食食谱图片

脾胃是人体的消化系统，能够处理食物并将其转化为养分。养护脾胃健康，是日常生活中的重要事情。中医学认为脾胃为后天之本，若是脾胃虚弱易引起消化不良等问题，影响健康，甚至影响生活品质。

因此，我们需要采取一些措施调理脾胃。 中医学的“药食同源”理念，善用天然食材中的天然药物，就能改善脾胃健康，帮助身体更好地吸收养分。以下是一些中成药方子，可用于调理脾胃健康，还有一些含有这些中成药的营养丰富食谱，有助于养护脾胃功能，维持身体健康。

1. 党参养脾汤

党参养脾汤有助于调节脾胃功能，增强免疫力，缓解疲劳。煲制食材包括党参、黄耆、白术、当归、炙甘草、大枣等。这些食材养脾益气，具有養心安神，益氣生津，改善脾胃功能等功效。食用方法为将材料沸水煮沸后，用慢火煲1小时，可加适量蜂蜜调味。

2. 六君子汤

六君子汤是一种养脾之品，能调理体内的湿气和补益脾气。煲制材料包括：苏子、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜等，六味材料中每一味都具备不同功效，可以协同作用提升脾胃养护效果。

3. 四君子汤

四君子汤同样是一种养脾方,由砂仁、白术、茯苓、甘草组成。四君子汤清微，性平，不易引起不良反应、具有提高人体免疫力、调节新陈代谢等多种功效，对于调理脾胃及提高免疫力非常有效。

4. 香附益气汤

香附益气汤是一种芳香汤，具有益气补血调和脾胃功能的功效。其制作方法包括煲制香附、茯苓、白术、甘草等中草药，具有调理脾胃、改善食欲、增强机体抗病能力，同时对身心疲劳、失眠等具有缓解作用。

营养丰富食谱：

1. 玉米小米粥：用小米、玉米等易消化的食材制成，丰富的维生素和膳食纤维有助于调理脾胃，增强消化功能，同时，小米还有助于降低胆固醇，保护心脏等功效。

2. 红枣山药粥：红枣和山药都是明显的养脾食物，其食材不仅能够改善脾胃健康，还有助于调节内分泌、清热解暑，是一款很有营养的粥。

3. 黑木耳木瓜炖甲鱼：甲鱼能够滋补肝肾，同时黑木耳和木瓜都有调理肠胃的功能。这样的药食搭配可以起到很好的效果。

4. 番茄鸡蛋汤：番茄中含有大量的纤维素和维生素C，有助于消化吸收，而蛋白质则可以提供必要的营养供给机体。这款汤可以帮助身体更好地吸收养分，维持脾胃健康。

总之，通过健康饮食和中成中药的食谱，我们可以增强脾胃功能和免疫力，预防疾病。同时，注意保持良好的生活习惯和健康调节，更能起到保护身体健康的功效。 购买后如果没出现相关链接，请刷新当前页面!!!
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